健康診断が苦手すぎます
person30代/女性 -
健康診断が苦手すぎて体調を崩します。
どうすれば落ち着いて受けられるようになるでしょうか。
おそらく少しメンタル的に問題があるのかもしれませんが、健康診断がとても苦手です。
たとえば血圧も、自宅で測ると120/70くらいなのに検診だと150とかになってしまうし…
毎年頻脈とT波異常と言われてしまったり(病院で再検査したら緊張しすぎだと言われました)。気分が悪くなってしまったりします。
再検査をあちこち回らないと行けなくなったり、人事部からも指導されたりととても困っています><
どうすれば落ち着いて？普段の結果を出せるでしょうか。
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