「軽度の頸動脈硬化」の深刻さと改善方法

50代/女性 - 2018/01/14

こんにちは。53歳の女性です。
先日頸動脈エコー検査を初めて受けたところ、「左頸動脈に軽度の頸動脈硬化がみられる」と診断されました。まだ治療の必要は無く経過観察でよいとのこと。
そこで、質問ですが、1. どの程度深刻なのでしょうか、2. どのようなことをすれば改善できるものなのでしょうか、 どうぞよろしくお願いいたします。