走るようになって痛みが出ました
person50代/女性 -
ランニングは身体に良いですか？スロージョギングしてますが、どうも、首の痛み、歯の痛み、手術のお腹の癒着があるからか、お腹の痛み、膝の痛み、胸が揺れるからか、胸の痛み等が、出るのは、スロージョギングを1時間位するようになってからかと思います。心は爽快で体力も着いたように思うし楽しいのですが、50代半ばから今までしたことのない、スロージョギングをするのは、あまりお勧めできないでしょうか？体調の不調はスロージョギングが原因ではないかもしれないので、スロージョギングについてのご意見を頂きたいです。歩くと同じくらいのスピードでも体が上下するしアスファルトの上をジャンプしてるので、やはり、ゆっくり歩くのが無難なのでしょうか？
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