気持ちが切り替わる
person20代/女性 -
最近すごくいらいらしてしまい気持ちを押さえることができません。いらいらするときはなんとなく予感がする気がします。
そして特に夜になるとひどく悲しくなって理由もなく泣いてしまいます…。いらいらしてしまい他人に迷惑をかけてしまった後悔とそんな自分が嫌だという気持ちでいっぱいです
そして家に帰ると倒れるように寝てしまいます
寝過ぎだと思います。そして夜中に起きます。
あとご飯を食べ過ぎるようになりました
そして食べ過ぎた後悔から自発的吐くようになりました。
なんだか自分が怖いです。うつでしょうか?
どうしたら気持ちが落ち着きますか?
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