デパスや頭痛薬への依存について

30代/女性 - 2018/01/28

三年ほど前に緊張型頭痛と診断され、調子が悪い時はデパス0.5と頭痛薬を処方してもらっていました。
その後転職し、新しい職場はクレームなども多く、日々どこか緊張したりストレスを感じています。肩凝りや頭痛も実際あるのですが、いけないと思いつついつのまにか安定剤目的でデパスを服用してしまっていました。卵巣の病気でホルモン治療をした期間があり、更年期のような副作用がつらく、その時に習慣ついてしまったように思います。飲むのは基本的には朝一回だけです。
飲まないと絶対に無理ということはなく、やめようと思ってやめた期間や、平日も飲まずにいる日もあります。しかし、やはり一日頑張ると思うとつらく、つい飲んでしまう日が多いです。
今は妊活へのプレッシャーですごく落ち込んでしまうこともあり、そんな時はメソメソダラダラと休日を過ごし、そのことにまた落ち込んだりします。甘えなければ薬も飲まずに仕事に行けるし、食欲もあり、時々は寝つきが悪かったり中途覚醒するものの寝られますので、深刻な状況ではないと思います。物欲や楽しい計画を立てる意欲もあります。
ですが、頭痛やどこかだるい日が多く、薬がないとつらいです。やめなきゃ、と思う反面、この先もちゃんと仕事を続けたいし、家で落ち込んで夫に迷惑をかけるなら、きちんと病院で相談し、しかるべき薬を一定期間服用すべきなのかなとも思います。もし病名がついてしまうと頑張れなくなるのでは、という不安もあります。気の持ちようなのか、それともやはり早めに受診することが大事でしょうか。
まとまりのない内容で申し訳ないのですが、心療内科へ受診するという一歩がなかなか踏み出せず、まずこちらで相談させていただきました。