突然の腰の痛みについて
person30代/女性 -
4.5年前に腰のヘルニアが足に出て、2年前に再発しまた痛みが出ていました。
時間が経つと無くなりましたが、一昨日くらいから腰に激痛が走り、立ってるのはいいのですが座るとすごく痛みが出て5分も座れないほど。
腰の真ん中あたりが痛くズキン！という痛みがありロキソニン、市販のアンメルツが効かなかったです。
腰痛かなと思うのですが、冷やすのと温めるのとどちらがいいのでしょうか？
今温めているのですが心なしか楽になってる気がします。
原因は娘をお姫様抱っこしてから痛むのでこれだと思います。
よろしくお願いします。
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