皮下脂肪

50代/女性 - 2018/02/01

お世話様です。過日20年以上ぶりに人間ドックに行きました。私は内臓脂肪が多いと思い込んでいたのですが、内臓脂肪はなく?皮下脂肪です、と言われました。これから運動して、皮下脂肪を落とす?引き締める?ことは出来ますか?内臓脂肪は落ちやすいと聞いたことがありますが、一度伸びた皮はたるんでしまい、引き締めるのも落とすのも難しいのでは?と勝手に悩んでいます。ほんとはどうなのでしょうか?宜しくお願いします。