すごく疲れやすいです。
person20代/女性 -
普段から運動をしていて、立ち仕事８時間×週５日の26歳女です。仕事柄、忙しくお昼休憩で食べる時間があまりないので、朝ご飯をたくさん食べてしまいます。お昼はココアや飴、夜は仕事が終わるのが22時と遅いので納豆１パック食べてます。この食事の取り方は胃に負担をかけたり、ダイエットによくないですか？
また、始業時間が遅いため、早朝に朝ごはんをとり、朝ごはんの20分後に仕事に行くまでの時間、五時間くらいあり寝ています。それは身体によくないでしょうか？お腹がすくので、いつも早朝に目が覚めます。
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