特に生理前は毎月。あとは、随時あらわれます。！

30代/女性 - 2018/02/01

よく膝下の筋が雑巾を絞るような痛みに襲われます!!
運動不足もあると思いますが、痛みに効くストレッチ方や生活で気をつける事はを具体的に教えて下さい。
絞るような痛みが来るかもと思うと、毎回怖いしどうしたらいいか泣きたくなります(>︿<。)

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