数週間前から舌の違和感で困っています

50代/女性 - 2018/02/04

一ヶ月前に歯科医で顎関節症と診断され、自分で調べて口内での舌の正しい位置が上顎についている状態だと知り今までの舌の位置が、下顎につけていたことに気づいたのでその日から舌を上顎につけるように意識したり、「あいうべ体操」をしていました。それが原因か全く分からないのですがその後、舌が麻痺したような感じと歯の裏に舌先がついて擦れる、滑舌が悪くなり喋りにくい等の症状が出て困っています。顎関節症と診断された歯科医に聞いたところ気にしすぎだと言われましたが舌先がすれて赤くなって痛みが出たりして、日常生活に支障が出るレベルです。現在夜間マウスピースによる治療中ですが、症状が出たのはマウスピースを使用する前からです。聞きたいことを箇条書きにさせていただきます。１.原因はなにか２.具体的な対処方法３.歯科医の先生の見解はあっているか４.この症状では何科を受診したら良いか
です。よろしくお願い致します。