• 急激なダイエットの反動で食欲がとまらない
person20代/女性 -
以前、一か月に五キロの減量をしました(最終的には58kgから50kg)。耳つぼダイエットで、プロテインやサプリ、食事改善をしました。体を動かすのが好きなので運動もしました。自分でも急激に落としすぎたかなぁと思っています。生理も一時止まりました。今になってその影響なのか、体重が戻りつつあり、食欲が止まりません。今日なんて菓子パン5個、麺類、など暴飲暴食しました。これからわたしの体どうなるんでしょうか。たまに食べたあと自己嫌悪に陥り、故意に吐きます。リバウンドしてデブに戻りたくないです。どうしたらいいか分かりません。助けて欲しいです。わたしは介護士で体を動かす仕事なので、体重を落とした頃に戻り軽い体で仕事したいのですが…。
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