病気不安性を克服したいのです

40代/女性 - 2018/02/24

くだらない質問かもしれませんが、私は病気の心配性を克服したいのです。
人間関係など病気以外では何の心配もなく、気にならないのですが、
病気に関しては過度に心配してしまいます。
祖父母が短命だったこと
子どもが少しずつ手がかからなくなってきたこと
妹が大病したことで更に不安が強くなりました。
馬鹿げているとは分かっていても、◯◯＝がんと直結して考えがちです。
血液検査でも基準値内ですが、上限よりだと不安になるのです。基準値内であたふたしては検査の意味がありません。
この思考回路、なんとかなりませんか？

心療内科にも行きましたが、生まれ持った性格だからと言われ、納得して帰ってはきましが。

くだらな過ぎるのは重々承知でしております。
アドバイスいただけたら幸いです。