鬱っぽくストレスを感じやすい
person10代/女性 -
1年程前に鬱っぽくなってしまってからちょっとした事でストレスが溜まりやすくなった気がします。アルバイトをしたくても気持ちが重く、プラス思考で考えることが難しいです。それから最近は減りましたが無性に涙が出てしまうこともあります。考えすぎて不安になった時に瞬間的に涙腺が緩む感じで止めようとするとまた辛くなります。
普段誰かと話すのは問題ないのですが、仕事となった時の緊張感が怖さに近いのでなかなか踏み出せずにいます。
治療方法などありましたらよろしくお願いします。
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