腕の筋力低下と握力

40代/女性 - 2018/02/27

最近、字を長く書けなくなったのですが、（書いていると腕が疲れて動かせなくなる）
握力を強化したら変化あるでしょうか？ピアノを弾く人用の指の筋力アップの道具（ピストンを押すような形）でも多少効果ありますか？
いつも手首から肘にかけて疲れがあるので関係ないでしょうか？
足の筋力も落ちているので加齢かなと思っていますが宜しくお願いします。