パニック障害の再発

40代/男性 - 2018/03/01

パニック障害でしたが、薬は飲まず暴露療法や認知行動療法をやって、広場恐怖症がだいぶ
改善されました。最近は発作も起きなくなりましたが、また発作が来たら
前回の再発の時みたいに、その日から
予期不安がして、一日中そのことばかり
考えてしまって悪化するのが怖いです。
再発させない為には薬は必要でしょうか？
薬は副作用が怖くて飲みたくありません。副作用の無い薬はないですよね？

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