記憶違いか確かめたい

20代/女性 - 2018/03/02

自分の記憶が本当なのか嘘なのか、分かりません。

誰にも確認できない記憶の場合、どうしたらそれが本当なのか、嘘なのか分かるのでしょうか？

10年以上前にネットで、携帯から（当時はガラケー）部屋の写真をあげたところ、パソコン？に私の顔が反射で写っていて、それを見た他の人から、ブスと誹謗中傷をあびた記憶があります。

ただ、最近私は別の件で、私の記憶違いでそんな事実はなかったというのが2件ほどありました。
なので、もしかしたらこのブスと言われた記憶も本当はなかったのでは？それか、他の記憶と混ざってるのでは？　と思うようになりました。
どうしたらそれが本当か、嘘か分かるのでしょうか？
もしくは、どうすれば気にしないようにできるのでしょうか？
また、このような症状は普通はないものでしょうか。

最近ひきこもってばかりいて、家族以外の人と会っていません。
これと何か関係があるのでしょうか？

ちなみに、当時ブスの件で悩んだ記憶はあまりありません。

変なことを聞いてしまい、すみません。