鍋ダイエットについて教えてください。
person20代/女性 -
鍋ダイエットについて教えてください。
夜は鍋だけを食べるようにしていますが、あまり痩せません。
鍋の内容としては、野菜と豆腐がメインで鶏肉はかなり少なめにしています。
ただ、ひとつ問題かな？と心配している点があり、低カロリーだからとぺろりと全てたいらげてしまいます。
これがいけないのでしょうか？
ちなみに、以下が私の一日の食生活です。
朝 : 米1杯半・目玉焼き2枚・焼き明太子・納豆1つ
昼 : 200mlカフェオレのみ ( 116kcal )
夜 : 野菜と豆腐メインの多めの鍋・お饅頭2個・納豆1つ
運動は特にしていません。気が向いた時にウォーキングを30分している程度です。
どこを削るべきでしょうか？
また、私の鍋ダイエットは、お腹いっぱい食べてしまっていては間違った方法だということなのでしょうか？
よろしくお願い致します。
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