急な動悸、過呼吸気味

30代/女性 - 2018/03/03

元々自律神経失調症気味で、２年前にメニエールを発症しました。メニエールの方は落ち着いていて、自律神経の方も含めて薬はメチコバールのみ服用しています。昨日の仕事中、急に視界がユラユラした途端に過呼吸の様な発作が起きました。酷いものではなく、外に出て深呼吸してしばらくしていたら少し落ち着いたのですが、それから動悸が治まらず、車に乗る時もパニック障害になったらどうしようと思うと余計にバクバクしてしまいます。悪い方向にしか考えられず余計に息苦しさ、動悸がします。やはり自然に治ることはないのでしょうか？？かかりつけの内科に行ってお話ししようかとは思っていますが、なるべく薬には頼りたくないと思っています。普通の生活は出来ていますが、それが当たり前だった頃が本当に素晴らしい事だったと思って涙が出ます。