統合失調症、落ち着きに欠ける

30代/男性 - 2018/03/04

統合失調症ですが、バカな隣近所やまた多分そこから派生している自分の様々な不遇に苛立ちを隠せません。他にも親のこととか理解ないデイケアスタッフにイライラします。
苛立ちのせいで疲れやすくなっている気もします。抑肝散加陳皮半夏を飲んだら大分状態良くなりましたので多分イライラから疲れやすくなってるのだと思います。
現状、決め手に欠けます。何かないでしょうか。薬、呼吸法などあるかと思いますが、手軽なものを希望します。

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