躁気味？な状態でのスケジュール詰め

10代/女性 - 2018/03/04

こんにちは。双極性障害2型と前病院で診断された19歳女です。

現在自分が躁状態なのか混合状態なのかわかりません。
というのも、自分が体力的に出来るはずがないと自覚がありながらもバイトを掛け持ちしようとし始めたり、学校も始まり忙しくなるのを知っていながらギチギチのスケジュールを組んでしまいます。(掛け持ちを始めたバイトの初出勤はまだ先ですが)
しかも、性格なのか出勤先の期待に応えようとしすぎて、出来る限り日にちや時間を入れたりしてしまいます。
これらのように、まだ起こってもない事で落ち込んで恐怖に陥っているのに、慌ててスケジュール管理をし始めたり、遊ぶ予定も増やし始めたりと自分を止められません。失敗する想像も、自分が暴走していることも怖いです。
週末に病院には行きますが、行動面や考えかた、薬とかどうすれば自分を止められますか。