過呼吸
person30代/女性 -
34歳二児の母です。
体調が悪くなったり不安になると、過呼吸をおこしやすいです。
肩に力が入り、身体も硬くなり、わかっていてもなかなか上手く呼吸ができてない感じになります。
近くに頼れる親族もいず、主人も忙しく、幼い子供2人がいるときに倒れたり、過呼吸でお迎えに行けなくなったらどうしようなどと考えてしまいます。
リラックスしないといけないのですが、過呼吸おこすとしびれがでたり足が硬直してまげることもできなくなってしまいますが、なにか良い対処法などがありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願い致します
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
