うつ病から、口の痛み、気持ちの整理

30代/女性 - 2018/03/06

以前から投稿させていただいてます。
統合失調症の症状もほぼなく、口の痛みに悩んでいましたが(ジスキネジアかジストニア？)完治はしていませんが、保湿ジェルなどでだましだましきています。医師にも落ち着いていると言われます。ところが、現在9ヶ月、妊婦で、切迫を防ぐため入院しました。あまりに暇な為に映画をレンタルしました。観たい映画があり、観て感動し、ほとんどロビンウィリアムズが主演、調べていたら、うつ病で亡くなられていました。急に不安になりました。8月に病気で突然幼なじみが亡くなり、それから、時々、感情が激しくなる時があります。妊婦になったため、コントロールしていたように思います。もし、また、再発したらと不安です。また、友人、職場などにはうつ病であったことを隠しています。現在病院側は知っていますが、恥ずかしいと思ってしまいます。
前向きにこれからもやっていくには
どういうこころがまえが大事になりますか？変な質問で申し訳ありません。
宜しくお願いいたします。