睡眠麻痺？
person30代/女性 -
ただ今、切迫早産にて自宅安静中です。
今日、お昼寝中に起きようと思っても、体が動かなくなりました。目は開いているみたいで物も見えます。今までにも何回かありすごく怖いです。深呼吸をするようにすれば、体がうごくようになりますが、また寝てしまうのか、本当は眠ったままなのかわかりませんが同じように、体が重くなり動かなくなります。今日は、息苦しさも覚えなお一層こわくなりました。何回か同じ事を繰り返してやっと目が覚めました。
1人目の出産後の入院中に、同じようになり看護師さんが部屋にきているのに体が動かない、どうしよう……。とやっとの事で目が覚めたと言う経験もあり、今日の事が不安です。
睡眠麻痺でしょうか？
いい対処法、直す方法などあれば、教えてください。
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