夜型の赤ちゃんの生活リズム
person乳幼児/男性 -
3ヶ月と13日の男の子を育てています。
まだ生活リズムは整わないかとは思うのですが、夜の就寝時間が遅すぎるのではと心配しています。
息子の一日ですが、だいたい朝7時半ごろ起きて授乳、その後すぐ朝寝1時間半から2時間、11時くらいに授乳、その後だいたい1時間ほど起きていてお昼寝、2時間から3時間くらい、この2回のお昼寝は定着しているのか、寝つきもよく毎日だいたい寝ています。
ただ、夕方から夜にかけては全くリズムがついておらず、授乳してもずっと起きていたり、夜になるほどグズグズして寝ても浅く、数十分や数分で起きたり、そうかと思えば8時くらいから寝てしまったり…でバラバラです。
就寝で一番多いのは10時から11時台にかけて、その日の最後の授乳をしてすぐに寝てしまうパターンです。
なので毎日夜間は12時から5時、6時くらいはだいたい寝ています。
午前中から午後にかけてよく寝て、夜が元気というのは、やっぱり昼夜逆転しているってことなのでしょうか？
よく育児書には午前中にお散歩に連れていったり遊んであげて、日中活動的に…と書かれていたりするのですが、寝ていることが多くあまり実行出来ていません。
2回目のお昼寝を終えたら、だいたい夕方近くなっているので、それから散歩に行ったりもするのですが、お風呂の時間もあるし、夕方はやはり忙しいので…。
月齢が進めば自然と早く眠るようになるのでしょうか？それともやはり今から習慣付けていった方が良いですか？
その際にはどうしていったら良いのでしょうか？
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