居間のサンルーム開放時の紫外線被曝を気にしています

30代/女性 - 2018/03/13

日焼けをしていないか気にしています。神奈川県に住んでいます。居間は南東の方向に位置していて居間の隣はすぐサンルームになっています。朝８時過ぎに日焼け止めを塗り、10時半にもう一度塗り、少し出かけました。12時頃帰宅した後は居間とサンルームを隔てているガラスとカーテンを開けて過ごしてしまいましたが、日焼けは大丈夫でしょうか？サンルームには陽射しが入っていたので、サンルームには行っていませんが、居間とサンルームが1つの部屋のようになっていたので日焼けを心配しています。13時半頃にも日焼け止めをつけていましたが、心配になってしまいました。夕方、頬が赤くなっているように見えましたが、今はそんなに赤みは見られないようです。今回、どういう風に紫外線被曝を考えたら良いでしょうか？シミや肌への影響を心配してしまいます。