歯茎の痛み

30代/女性 - 2018/03/14

今朝から歯茎が痛みます。
右下の奥歯だけなのですが、今朝から痛みがあり、帰宅してから鏡で見ると白っぽくなっています。
歯磨きの度に、出血していましたが、力の入れすぎでしょうか。
歯磨きするのも痛いので、歯科にかかれるまで、どうしたら良いでしょうか。
傷だとしたら、歯ブラシを当てない方が良いのでしょうか。