中学生の体脂肪率
person10代/女性 -
１５才女性の母親です。一度質問したのですが、先生方のアドバイス通り娘にあまり食事制限ダイエットはほどほどにして、運動に切り替えさせています。
受験シーズンだったこともあり、ほぼ運動せずで2/13 156センチ47.8キロ。そこからジムを再開し、食事は間食・ジュース抜きで 2/15 47.6キロ 2/27 47.0キロ体脂肪率25.5%
3/15 46.3キロ体脂肪率25.3% です。運動はほぼ毎日ジムでマシンや有酸素運動のレッスン１時間などしていて、減り方が異常に遅い気がします。成長期もあるので前回の質問で食事制限はダメとのご指摘を受け、3食はヘルシー目ですが食べています。BMIは18.8でこの体脂肪率は高すぎて減り方もほぼ減っていない気がして、なにか脂質異常などではありませんか？？？ １年前の血液検査では甲状腺の病気はひかっからず、中性脂肪が食後３時間でほんの少し基準値を超えていましたが、ほかは異常なしでした。
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