どうしたら太れるでしょうか。

20代/女性 - 2018/03/17

どうしたら太れるでしょうか。
154cm 40kgアラサー女性です。
親も痩せており、遺伝的な部分もあるのかもしれませんが、太れません。
特別胃腸が弱いわけではありません。
ご飯は意識的にしっかり食べるようにしてます。
仕事中は間食もできないため、1日3食の中で太れるオススメの食べものや食べ方を教えてください。