全身の不調が長引いています。

20代/女性 - 2018/03/18

社会人1年目なのですが、社会人になってから全身の不調が続いています。
具体的には、頭痛、腹痛、下痢、便秘、怠い、疲れやすい、肩こりなどです。
1社目は体調不良があまりにも続き退職してしまいました。
2社目では負担の少ない事務職に切り替え、ある程度は軽減されました。
生活は、実家なので食事はきちんとバランスを考えられ、睡眠は21時から5時半までとっています。運動不足の自覚はあるのでこれから真剣に何か始めようと思っています。
血圧が100/60ほどでやや低く、貧血であると健康診断で言われたことからその影響も少なくともあるのでは。と自分では考えています。
内科や神経内科等精密検査も行い、体に異常はありませんでした。
この不調をすこしでも軽減させるため、何か自分にできることなどあれば教えて頂きたいです。