痩せすぎの人はたくさん食べて胃が膨らみますか？
person30代/女性 -
毎回の食事を、細胞が活性化して健康にいいとされる腹7分目にするようにしたいと思っています。
しかし私は20年以上、151cm、40kgと体重が変わらず、人間ドックでも毎年痩せすぎという評価で太るように言われています。
夫から、腹7分目にしたら痩せていくだけ。腹10分目を続けて胃を膨らました後で腹7分目にしろ。
と言われていますが、慢性胃炎もあり、胃もたれもしやすく、食べ過ぎると数時間体調が悪くなって動けないのに、腹10分目を続けたら逆に健康に悪くないでしょうか？
そうまでしても、とにかく胃を広げるべきなのですか？
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