妊娠14週 4歳児を抱っこ、走ってしまった

person30代/女性 -

よろしくお願いします。
本日妊娠14週0日で祖母の法事があり、姪っ子4歳を抱っこしたり一緒に走ったりしてしまいました。
幸いお腹に違和感はないのですが、ネットで後から調べると走ると胎児が酸欠になる、や子供は座って抱くのが望ましいなど、心配になるような文面が羅列してあり不安になってしまいました。
どのような症状がでたらかかりつけの婦人科を受診したらいいのでしょうか。
また、4歳児15キロ程度を5分×3回程度抱っこしたり、手を繋いで走ることはどの程度良くないこと、注意すべきことなのかご教授頂ければ幸いです。

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