不定愁訴から欠勤を繰り返してしまう。

30代/女性 - 2018/03/19

不定愁訴から、仕事を欠勤してしまいます。
34歳非常勤看護師です。
先週から目眩と全身の倦怠感、食欲不振と吐き気があります。便通は普段通り、熱も平熱です。
週５日勤の契約で、先週は一日だけの出勤でした。
月経前の体調不良で月に１、２回休むことは以前からありましたが、今月のように１週間休むことはありませんでした。
現時点で月経６日目。インフルエンザも陰性でしたが、症状が続いて起きられず、本日も欠勤しました。
かかりつけの内科及び精神科では自律神経失調症か胃腸炎だろうと言われました。
職場に迷惑を掛けながら欠勤を繰り返してしまう罪悪感からますます体調が優れません。
徒歩10分の近医の受診すら辛い自分の身体、精神の弱さ。
自己管理の出来ない自分をどう矯正していけば良いのかわかりません。
今の健康不安を解決するために最優先すべきことは何でしょうか？
どうか、助けてください。