減量してるのに太った
person40代/女性 -
宜しくお願いします
お腹回りに贅肉が付き始めて…糖質オフと大幅な減量を始めました。165センチ・56キロスタートです。
朝:ごはん軽く1杯、玉ねぎヨーグルト、味噌汁、納豆or豆腐昼:置き変えダイエットシェイク(160キロカロリー)
夜:玉ねぎヨーグルト、キャベツ、鶏ささみ、茹で玉子半分、ノンオイルドレッシングで
2週間で2キロ太り、お腹が張ったように大きくなりました。便秘は解消されましたが、以前の食生活より大幅な減量なのに太るとは…ダイエット続けるうちに痩せますでしょうか?
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