子供の頃から太っています
person30代/女性 -
現在、身長158センチ・体重68キロ・体脂肪率は30〜35%です。15キロ程落としたいと思っています。小学校1年生の時から太り始め、子供の頃は肥満児でした。18歳の時に過食嘔吐をする様になり、20代はずっと55キロ前後でした。30歳になる頃、過食嘔吐が収まったのと同時に徐々に太り始め、現在に至っています。退社時間が8時過ぎなので、夕食は極力炭水化物を控え、野菜中心に食べていますが、せいぜい「1〜2キロ減ってはいつの間にか戻る」といった感じで、劇的な効果はありません。トレーニングジムに週2・3回通い、30分〜1時間の運動をする他、毎晩ダンベル体操と簡単なストレッチを続けています。私の様に「子供の頃から肥満気味だとやせにくい」と聞きますが、何ともならないのでしょうか? 努力の割に効果が出ず、正直焦っています。
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