大人の乳糖不耐性について
person20代/女性 -
大人の乳糖不耐性についてです。
乳製品を取るとお腹がゴロゴロする感覚があったので乳糖不耐性だと思い、乳製品を控えています。
ただどうしても付き合いでケーキなどの生クリーム製品を取る機会もあったりして、お腹が痛くなるのでは？と毎度不安になってしまいます。
ピザに入ってるチーズは大丈夫だったり、温めているカフェラテは大丈夫だったり…
自分でもどの程度大丈夫なのか分からず困っています。漠然と気持ちの問題で不安になってしまうのも良くないと思うので自分がどのタイプなのか知りたいです。前向きに便秘気味になったら取って便通を良くしようと考えるようにはしているのですが…
1、大人の乳糖不耐性の場合、症状の程度はその時の体調によって違ったりするものなのですか？
2、また腹痛や下痢が現れるのは遅くて何時間後くらいなのでしょうか？
3、昨夜19時くらいにフルーツサンドを食べて、今朝の朝食は普通だったのですが今お腹がシクシクするのは乳糖不耐性の症状でしょうか？
4、症状を改善させるのは整腸剤の服用しかないのでしょうか？(例えば漢方が効くとか…. )
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