不定期に訪れるめまい感に悩んでいます

person30代/女性 -

不定期に訪れるめまい感に悩んでいます。
3/4に、ショッピングモールで買い物中、突然めまい?というか、フワフワした感覚になり、立ち止まって休憩が必要な状態になりました。少し休んだら回復しましたが、その夜、自宅にて同じような症状と動悸が出ました。これも少し経ったら治りました。
3/9に耳鼻咽喉科にてめまいの検査をしましたが、特に異常はありませんでした。
貧血もありませんでした。

最初に症状が出てから、以下のことが気になっています。毎日ではなく、不定期にこのような状態になります。

*陽の光が眩しく感じる
*突然文字や模様が追えなくなり、一時的に頭がボーっとし、倒れそうな感覚に襲われる。実際に倒れたことはありません。(立ち止まったり、歩く速度を落とすと落ち着く)。
*足の感覚が軽く感じることがある。フワフワとした感じ
*頭痛はないが、なんとなく頭が痺れる?ジンジンするような感覚がある
*ここ2日、右耳の中でカサカサ音がする

現在生後6ヶ月の子供の育児中であり、寝不足という背景もあります。
ネットで調べていると、自律神経の乱れから来ている気もします。

このような場合、何科を受診すれば良いのでしょうか?
自律神経の乱れから来る場合、授乳中でも飲める薬などはあるのでしょうか?

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