妊娠9か月です。カフェイン摂取について。
person30代/女性 -
妊娠9か月に入ったところです。
妊娠初期の頃はお茶は麦茶、コーヒーを飲んでもカフェオレだったり、量には気をつけていました。
ただ、2月にコーヒーメーカーを買い、カフェオレなら、と、飲んでいますが150mlで1日の摂取量の100mg？入ってることを知りました。
カフェオレにしていて一日一杯なので、カフェイン半分くらいだとしても、ちょうど2月頃からお茶もほうじ茶。チョコレートもたまに食べていたり。
合計すると、大丈夫とされる、一日のカフェイン摂取量の100mgを超えているときもしばしば。
赤ちゃんの大きさはちゃんと育っています。
大丈夫でしょうか？？
ただ、何かあったら私のせいだ、と悩んでおります。
悩んでてもしようがないのはわかりますが、少し気持ちが落ちてますので、前向きになれるアドバイスをください。
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