腹六分目がいいとは医学的根拠はあるのでしょうか？
person40代/男性 -
49歳（男）
私は、171cm 92kg
あります。先日の人間ドッグで
糖尿病予備軍として、食生活の改善
を指摘されました。
先生はこのままいくと命を落とすよと
言われました。
それに伴い食事は腹八分目ではなく
今の君なら腹六分目で十分と
言われました。
そこでご質問ですが医師が
腹六分目で十分と言うのは医学的根拠
はあるのでしょうか？
医師曰く、腹六～八分目なら
ダイエット以外にも、様々な身体に
とってメリットがあると太鼓判を
押しましたが、本当でしょうか
医師が言われた通り腹六分目にして
本当に大丈夫なのか気になり
お聞きしました
宜しくお願い致します
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