葉酸の過剰摂取

person30代/女性 -

妊娠前から妊娠30週まで、葉酸をサプリで1日400μg取っていました。加えて、野菜ジュース(およそ50μg)、葉酸の付加された飲むヨーグルト(120μg)もほぼ毎日摂取していました。また食事からも野菜で葉酸を摂取していました。
最近、葉酸の過剰摂取(1000μg)以上で胎児の喘息、自閉症リスクが高くなると知りました。
上記の量では1000μg以上摂取している可能性が高く、今後はサプリを含め摂取をやめようと思うのですが、これまでの過剰摂取により喘息、自閉症のリスクはやはり高いでしょうか。

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