妊娠初期、1日何カロリー摂取してよい？
person20代/女性 -
現在、妊娠9週です。
2年前、1人目を妊娠した際に19週で妊娠糖尿病になり、栄養指導を受けてそのときは1日1650キロカロリー摂取するように言われました。
今回は、妊娠初期からきちんとした食事を心がけていますが、妊娠初期の場合、1日何キロカロリー摂取が望ましいでしょうか。
153センチ 56キログラム
普段の生活は
午前中に家事、近所の公園で子どもと遊び、買い物に徒歩で行きます。
午後は2時間ほど昼寝。
夕方からまた一通りの家事をし、9時頃就寝です。
今は1日1300キロカロリー以内におさえているのですが、食べつわりもあり、空腹の時間がつらいです。
できるなら、もう少し食べたいな…と思ってしまいます。
アドバイスいただけると嬉しいです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
