良性発作性頭位めまい症の再発

person30代/女性 -

昨日、歯医者に行った際にイスに寝たところ、回転性のめまいに襲われて、慌てて起き上がり、しばらくじっとしていたら治りました。家に帰ってから確認すると、仰向けと左向きに寝ると回転性のめまいが発生します。耳の詰まりや難聴等はありません。1月初めに良性発作性頭位めまい症になり、治るまで1ヶ月かかりました。やっと治ったと思ったのに、また再発したようです。こんなに短い間隔ですぐ再発するのでしょうか。
首の凝りも酷く、首からかと思いましたが、症状は良性発作性頭位めまい症と一致する為、再発だと思うと言われました。前回もめまいが酷く、めまい体操は殆ど出来ず、治るまで時間がかかりました。今回も寝るとめまいに襲われるため、体操は辛くて出来ていません。
早く治る方法は何かないでしょうか。また、再発を防ぐためにはどうしたら良いですか?見てもらっている耳鼻科の先生は時間がかかっても自然治癒するから、様子見との判断でした。

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