疲労がとれない

person30代/女性 -

34歳主婦です。
肩こり、身体の硬さが尋常じゃないです。
運動も最近は全くで子育てのみです。
最近は体を壊してしまい、そのまま授乳も辞めなくてはならなくなりやめ、身体を壊したことで過呼吸を起こしやすくもなってしまい、色々不安に感じやすくなりました。
血液検査やお腹のCT、脳神経外科で脳、首のレントゲン撮影、CTもしてもらいました。
特に異常はなく、首がストレートネック気味とのことだけでした。
今はずっとふくらはぎなどが痛かったり、子供のねかしつけで一緒に横になってると、目や唇かピクピクしてきて首肩もしびれて硬くなります。
生活に支障はないですが、朝もいつも起きても身体ががちがちにかたいしふくらはぎも痛いままで疲れがとれません。何か対策はあるでしょうか。

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