他人に依存？どうすれば影響されない様になりますか？

20代/女性 - 2018/04/17

ある先生との間を思った事です
安心できる人がいるから、平日は周りに振り回されるけど、土日になると比較的落ち着いて感情がわかる様になれたんだと思います

周りに人がいるから自分という感情が出ていて、私が周りから自立しないと自分が成長するきっかけが得られない気がします

私は依存していたのかもしれません、不思議な感覚で自分の気持ちがわかる様になったり、以前は気になっていた事は気にならなくなっていたので、その代わり軽くなりましたが周りの言動にイライラしたり執着していました

自分が周りに影響されずこうしたいという意思は未だに思った事はありませんが、稀ではなく誰かに頼らずに周りに影響されず、自然と人の中にいても自分がこう思えた先にさらなる成長が自我境界線を明確にしていけるのだと思いました

私は思い返してみると後悔して二度と起こさないとそればかりで、自分の感情には疎くわからないから、過ちを繰り返さない事ばかりに執着していた様に思います、ですが、それではダメだとやり取りをして思いました、自分の感情を理解した上でこうしたいとかこうすべきだったとか考える事が過ちを繰り返さない為の、自分が成長するきっかけになると思います

私の力でどうにも出来ない事は多々あります、周りに影響されて睡眠の質が落ちて日中眠くなり職場に迷惑を掛けたり、そのせいで一喜一憂しやすくなっているのだと思いますし、単純に言語の表現や理解が劣るのか考えます

言葉にしたり要約するのは得意ですが、自分一人でやろうとすると行動が行き過ぎてしまったり、自分がこうしたいという感情が湧きにくいので、一緒に歩んでくれる人を探したいと思ったのですが、こういう事がきっけで病院に行くのはどう思いますか？

先のやり取りがきっかけでパニックになり前の質問になり改めて思い返しました
よくお世話になっている先生から来たら幸いです