質問です。

20代/女性 - 2007/09/30

前にも質問させて頂いたのですが、以前と少し症状が違ってます。
以前はよく眠ってしまうという感じでした。最近になって眠れなくなってしまいました。次の日が休みの時は眠れるのですが、次の日が仕事の時は3〜4時間程度です。眠れていたので問題ないかと思っていたのですが、今、全然眠れません。昨日は休みで朝から一日中出掛けて、大変疲れ、今日は早く眠れそうだと思っていたのですが、今の時間まで眠れません。明日は必ず仕事に行かないといけないのに、何か不安と緊張で眠れません。少し落ち着いて眠ろうと思うと緊張してきて、胃の辺りがﾑｶﾑｶするんです。どうしたら良いのでしょうか?私もこんな自分が嫌です。また明日も休もうかなとか思うのですが、仕事先の人に悪く思われないかなとか、行きづらくなりそうだなとか、こんなの親にﾊﾞﾚたらどうしようとか、そんなことばかり考えてしまって・・・。