person40代/女性 -
うつ病まではいかないのですが、冬場はやる気が失せて外出も億劫になり、休みの日は一日中布団で寝ています。食欲も異常で炭水化物やカロリーの高い物を食べています。あと、雨降りの日も気分が落ちます。今は春から初夏に向かい、調子はいいですが、また冬場に気分が下がるのが辛くて怖いです。医療機関に相談に行くほどではないと思うのですが、どうしたら改善できますか？やはり病気なのでしょうか？
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