うつ病につきまして

40代/男性 - 2018/04/29

いつもアドバイスありがとうございます。
うつ病で昨年７月からレクサプロ１０mgを飲み、症状が安定したので、今年の３月中旬から減らし、４月上旬に完全にやめました。
やめるときは若干頭がふらふらしたのですが、４月２０日の最後の受診の時にはふらふらは治っていました。
うつ病診断の（自分は罰せられると思うなどの項目があるもの）チェックシートでは２点で、主治医からは一応治療はこれで終わりと言われました。

その後も体調のいい日が続いていたのですが、３日前に仕事で否定的なことを言われて、気分は落ち込まないのですが、頭の中で何度も考えてイライラしてました。
そして昨日朝から家族で潮干狩りに行き、その時はとても体調も良かったのですが、夕方になって急に悪心がして、寝込みました。
今は大分ましになったのですが、布団で休んでいます。
精神面ではそれほど落ち込みはないのですが、うつ病が再発したらどうしようという不安感があり、食欲もありません。

これは波なのでしょうか？
久しぶりにやや大きめの体調不良で、質問をさせていただきました。
レクサプロを完全にやめてから１ヶ月ぐらいになります。

どうかアドバイスをいただけると嬉しいです。