年々、血糖値が高くなってきています

30代/女性 - 2018/04/29

血糖値が年々高くなっているのが気になります。
1年に1回の検査で数値が毎年上がっていっています。
もちろんその日の体調などにより前後するのは理解していますが、
早朝（空腹時）の血液で、78→94→101と3年間で移行しており、
101は基準値ですが、上限に大変近い数字になっています。

HbA1c（NGSP)は3年間で5.2→5.2→5.0で大きな変化は見られません。

どちらかというと痩せ形なのですが、
健康の為に数年前から甘酒（麹でできた自然なもの）などを摂取するようになりましたが、これは糖分が多すぎるのでやめた方がいいでしょうか？

また生活はどのように気を付ければいいでしょうか。
糖尿病になってしまうのではと不安です。