膝関節症の運動療法で傷みが出ます
person50代/女性 -
膝を深く曲げると痛いので、整形外科を受診したら、軟骨が少し減っているということで、変形性膝関節症と診断されました。
運動療法を調べて、寝ながら足揚げ、または膝の下にタオルを敷いて押す、膝の位置に気を付けてスクワット、を各15回位行いました。これらの運動療法をすると、次の日膝が痛みます。普段は膝が痛まないのですが、運動療法をすると痛むので困っています。
痛みが出るのが普通なのでしょうか。
痛くても運動療法は我慢して続けるのが良いのでしょうか。
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