頭位めまいが怖い
person40代/女性 -
お世話になっております
良性頭位めまいは2年出ていなかったのに
今年２月から再発で1ヶ月に一度くらい
下を5秒間くらい頭を下げるとグワーンとしたり、朝右を下に寝返りで回転めまいがしました。三ヶ所耳鼻科に行きましたが頭位めまいだろうと言われています。たぶん大丈夫だけど今まで一度もやっていないならとMRIもしまして明日結果を聞きに行きますが問題があればすぐに連絡を下さるとの事なので大丈夫だったのだと思います。寝るときに枕を高くした方が良いと聞きやりましたが、逆に首こりがひどくなりました。まだ、寝返りに恐怖感がありあまり寝返りもできず、朝起きると疲れれています。
良性頭位めまいを短期間で繰り返さないようにしたいのですが、何か良い方法はありませんか？また、普通の枕で寝ても大丈夫ですか？めまいが怖くて不安で予定もたてられません。どうか、良い方法を教えてください。
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