自律神経失調症？パニック発作？

30代/女性 - 2018/05/12

3週間前に、内科にて自律神経が乱れているという診断をされ、現在柴胡加竜骨牡蛎湯と四君子湯を飲んでいます。
1年少し前に次女を出産後、今思えば色々と前兆はありましたが、1ヶ月程前に極度のストレスがあり、体調が悪化したため病院へ行きました。
今月から仕事復帰し、少しずつ体調も良くなってきたので、今日久しぶりに友達と近所の居酒屋に飲みに行ってきました。（私はノンアルコールです。）
1時間半程話に夢中になっていましたが、ふと我に返った時に、急に息苦しさを感じ、動悸がしてきました。気のせい、気のせい、と思い、自律神経を整えるツボ押しなどしましたが、いてもたってもいられず、トイレで席を外し、少し落ち着きました。しかし、その後結局話に集中出来なくなり、友達とは解散しました。。
1ヶ月前に、病院に行く前にも友達と飲んでいる時にこういう状態になりました。
パニック発作？と思い調べてみましたが、それほど重い感じでは無いと思います。
それまで、お酒も飲み会も大好きで、いつも時間を忘れるくらい楽しんでいたので、こうなってしまったことにショックです。
これも、自律神経失調症の症状なのですか？
また、来週心療内科を初診で予約しているのですが、最近調子が良く、キャンセルしようかなと思っていた矢先のことです。今かかっているのは内科で、なかなかゆっくり話を聞いてもらえる雰囲気ではないです。心療内科のほうで、ちゃんと相談したほうが良いですか？